Petra Abee

Een greep uit de mogelijkheden
BEWUSTE LEEFSTIJL
Designed by GOEMO.de
 


Voor (brede) scholen en buurthuizen

Voorkomen is beter dan genezen en jong geleerd is oud gedaan! Met name tijdens de kinderleeftijd en adolescentie is het belangrijk de nadruk te leggen op de preventie van overgewicht. Hoe jonger een kind is, hoe groter de kans dat nieuwe eet- en beweeggewoonten levenslang kunnen worden volgehouden. Steeds meer scholen zien het belang hiervan in en nemen maatregelen ter preventie. Voorbeelden daarvan zijn: een gezonde schoolkantine, meer aandacht voor beweging, signalering van (psycho-sociale) problemen en het betrekken van ouders. Ook voorlichtingen aan kinderen met - maar ook zonder - overgewicht kunnen een waardevolle aanvulling zijn hierop.
Mijn voorlichtingen kenmerken zich door veel interactie, leuke opdrachten, smaakproefjes en praktijkvoorbeelden. Ook behoren een spannende speurtocht door een supermarkt en leuke kookworkshops tot de mogelijkheden.
Ik maak veel gebruik van aansprekende metaforen.
Hierdoor vindt een goede aansluiting plaats bij de belevingswereld van kinderen.
Dit stimuleert hen om eigen verantwoordelijkheid te nemen en vergroot de interesse
in voeding en beweging.

Ik ben zeker niet 'de juf die wel even komt vertellen wat wél en niet mag':
ik ben immers zélf een kind met overgewicht geweest en weet uit ervaring
hoe weinig dat boeit.

Ook kan ik thema-bijeenkomsten voor ouders geven of inloopspreekuren houden. Informeert u naar de mogelijkheden.
Voor bedrijven en instellingen

Steeds meer organisaties hebben interesse in het bevorderen van een gezonde leefstijl van werknemers en het voorkomen van ziekten. Bij een gezondere werknemer die beter in zijn/haar vel zit is een werkgever ook gemoeid. Immers, een gezondere organisatie betekent een hogere productiviteit en een lager ziekteverzuim. Vanuit mijn vroegere vakgebied Personeel & Arbeid weet ik dat maar al te goed.

Ik heb ruime ervaring in het voeren van een goed motiverend gesprek en het geven
van voedingsadviezen. Ik help uw werknemers graag bij het zetten van een flinke stap
in de goede richting en daarna bij het volgen van de ingeslagen weg.
Ook werknemers die nog niet zover zijn kan ik helpen de voor- en nadelen van
gedragsverandering voor zichzelf in kaart te brengen. Gelijkwaardigheid in het contact
is voor mij van groot belang. Mijn persoonlijke ervaring kan waar nodig stimuleren.
Ik besteed veel aandacht aan de psychologische aspecten van overgewicht.

Individueel of groepsgewijs? Mét of zónder sportlessen? Overdag of 's avonds? Alles is mogelijk. Ik maak er graag maatwerk van. Neemt u gerust contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek en offerte.
Dit kan ik doen
Bewuste leefstijl
Petra Abee
tel. 06-27275190
info@bewusteleefstijl.nl